立秋之后,暑热未尽 高温天气应做好健康防护
立秋之后,立秋之后暑热未尽 高温天气应做好健康防护
2024-08-16 08:46:06 来源:人民日报 作者:刘阳禾 责任编辑:刘阳禾 2024年08月16日 08:46 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:高温天气如何做好健康防护(民生服务港)
立秋之后,暑热暑热未尽,未尽巴中市某某制品制造厂在很多地区特别是高温南方省份,天气依然炎热。天气高温天气如何应对?哪些人群需要格外注意做好健康防护?
首都医科大学宣武医院急诊科护士长梁潇建议,好健护炎热天气时应多食用新鲜蔬菜、康防水果等清淡易消化的立秋之后食物,适当增加蛋白质的暑热摄入。注意补充水分,未尽保持体内水分平衡,高温可适当饮用淡盐水或运动饮料补充体内电解质。天气注意劳逸结合,好健护巴中市某某制品制造厂保证规律充足的康防睡眠,运动量不要过大。立秋之后
国家疾控局发布的《高温热浪公众健康防护指南》中提到,老年人、儿童、孕产妇等敏感人群,慢性基础性疾病患者以及户外作业人员等人群是高温热浪健康防护的重点人群,需加强自身防护。
专家指出,户外劳动者、外卖小哥等人员要关注当地天气预报,及时补充水分及电解质。注意及时更换被汗水浸湿的衣物,随身带清凉油、风油精等防暑物品。合理安排户外作业时间,定时休息并减少高温暴露时间,预防职业性中暑。
若出现中暑先兆症状,要立即采取措施。梁潇告诉记者,中暑虽然是急性身体反应,但仍有一些先兆症状。当身处高温高湿环境下,出现头晕、头痛、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状,应立即转移到阴凉通风处并补充水分和电解质,用凉毛巾擦拭四肢皮肤,或用冰袋、冰块等敷额头、腋窝、股沟等部位,帮助身体散热,及时降温。如出现昏迷等重症,应立即送附近医院救治。
杨彦帆 韩炎瑾
《 人民日报 》( 2024年08月16日 第 19 版) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- ·收缴假币200余万元,北京警方联合相关省市打掉多个制假窝点
- ·姆巴佩亮相伯纳乌模仿C罗 高举双臂喊话全场8万球迷
- ·中央巡视组进驻后,他被查!去年底还曾露面
- ·三伏天晒背成养生热门 医生提醒科学适度
- ·外媒:卢卡申科警告称,袭击白俄罗斯将意味着挑起第三次世界大战
- ·以色列特拉维夫传出巨大爆炸声
- ·特朗普称台湾需要更多“防务”支出 外交部回应
- ·暑期开启文博热“加强版” 中华文化展现强大吸引力
- ·美媒:朔尔茨为何开始推动结束乌克兰战争?
- ·IMF上调今年中国经济增长预期至5%
- ·高考未被录取会显示什么?会有通知吗?这个电话不要错过
- ·把同龄人都熬成“长辈”?不是不可能
- ·“干的就是有人机干不了的事!” 无侦
- ·宝马退出价格战,全系涨价3万元起
- ·女子撸猫撸出事!未被抓挠却瘙痒无比
- ·新天坑?现在报考自然保护与环境生态类专业,还有前途吗?